こんにちは！

いたにまゆです☆

明日から2週間、今流行りのラマダン女子になってみようと思っています。

今日までの12日間、準備期間で「一日一食」の生活をしてみて感じたのは

（一食一食、何を食べるか）

すごーく真剣になっている自分がいる、ということでした。

明日からの断食に向けて、最後のランチは

いもがらの炊き込みごはん

納豆汁

切り干し大根のサラダ

タラモサラダ

目刺

蕪の漬物

タラの芽の天ぷら

というメニュー。

2週間、という限定ではありますが、「最後に食べたいものは何か」と考えたものでした。

（あ、家にあるもので作ったので、本当に食べたいものを買いに行ったらもう少し別のメニューだったかもしれない（笑））

私たちの今日の健康は、6か月前にした食事でできている、という説があります。

つまり、今日の食事は、6か月後に私が健康にいるためのもの。

という意味でも真剣にメニューを考えたのでした(*^-^*)

最後に食べるとしたら、何が食べたいですか？

6か月後に健康でいるために、今日食べておきたいと思うものは何ですか？

心も身体も満たされるご飯、召し上がってくださいね♡

では素敵なGWの後半を♪

-mayu