こんにちは!
いたにまゆです☆
明日から2週間、今流行りのラマダン女子になってみようと思っています。
今日までの12日間、準備期間で「一日一食」の生活をしてみて感じたのは
(一食一食、何を食べるか)
すごーく真剣になっている自分がいる、ということでした。
明日からの断食に向けて、最後のランチは
いもがらの炊き込みごはん
納豆汁
切り干し大根のサラダ
タラモサラダ
目刺
蕪の漬物
タラの芽の天ぷら
というメニュー。
2週間、という限定ではありますが、「最後に食べたいものは何か」と考えたものでした。
(あ、家にあるもので作ったので、本当に食べたいものを買いに行ったらもう少し別のメニューだったかもしれない(笑))
私たちの今日の健康は、6か月前にした食事でできている、という説があります。
つまり、今日の食事は、6か月後に私が健康にいるためのもの。
という意味でも真剣にメニューを考えたのでした(*^-^*)
最後に食べるとしたら、何が食べたいですか?
6か月後に健康でいるために、今日食べておきたいと思うものは何ですか?
心も身体も満たされるご飯、召し上がってくださいね♡
では素敵なGWの後半を♪
-mayu